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Stage Certifiant - Yoga et maîtrise du stress
Avec Omkari Sylvie Guattari (guest teacher)
18/04/2017 - 23/04/2017
Les techniques de yoga et les exercices pour le mental (méditation) sont devenus partie intégrante de la culture occidentale et sont de mieux en mieux acceptés dans les domaines de la médecine, de l’éducation, des sports, de la formation à la gestion, des arts et des sciences religieuses. Ce stage certifiant permet d’approfondir la pratique personnelle en vue d’intégrer ces expériences dans la vie personnelle et professionnelle.
Thèmes des ateliers :
- La réaction « lutte/fuite »
- Comprendre le système nerveux parasympathique
- Les 3 niveaux de la relaxation
- Evacuer le stress grâce aux asanas et au pranayama
- Apprendre à ralentir l’esprit grâce à la méditation
- Influence de l’alimentation sur le niveau de stress
- Psychologie du yoga : psychologie du contentement et du détachement
Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.
Avec certificat de participation.
À propos Teacher
Catégories : Certificate Course, Yoga Vacation