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Retraite de Yoga
Dates flexibles
Une retraite de yoga à l’ashram vous permet de développer ou de renouer avec un mode de vie sain, équilibré et positif, qui est notre vraie nature. L’ashram est un havre de paix pour cette pratique, à seulement une heure de Paris. Vous pouvez venir seul(e), avec un(e) ami(e) ou en famille. Participez à l’un de nos stages thématiques ou créez votre propre séjour selon vos dates.
À l’ashram, vous pourrez :
- Vous reposer, vous détendre et vous ressourcer dans un cadre naturel paisible et magnifique
- Développer et améliorer votre pratique des asanas
- Développer et approfondir votre pratique de la méditation
- Rencontrer des pratiquants de yoga du monde entier
- Profiter du pouvoir transformateur du mode de vie yogique
Programme quotidien :
- 6h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)
- 8h : Cours de yoga
- 10h : Brunch (repas lacto-végétarian et sattvique)
- 10h45 : Une heure de karma yoga (service désintéressé)
- Entre midi et 15h : Une heure de conférence ou atelier d’asana ou promenade silencieuse
- 16h : Cours de yoga
- 18h : Dîner (repas lacto-végétarian et sattvique)
- 18h45 : Une heure de karma yoga (si ce n’a pas été fait le matin)
- 20h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)
Ce programme quotidien peut faire l’objet de modifications occasionnelles.
Arrivée/Départ :
- Arrivée : 14h-20h, le premier jour. Le premier événement est un cours de yoga à 16 h le jour de l’arrivée.
- Départ : remise de clé 11h, le dernier jour. Le dernier événement est la conférence d’une heure qui a lieu l’après-midi du jour du départ.
Catégorie : Retraites de yoga - Calendrier des thèmes