Comment dépasser le doute et développer la confiance en soi ?

Une retraite de 3 jours pour s’offrir un espace de reconnexion à qui vous êtes vraiment, dépasser le regard des autres et retrouver une confiance plus naturelle et plus ancrée.

Nous doutons souvent de nous-mêmes. Nous cherchons à plaire, à être validés.
Nous avons peur d’être jugés… et finissons par ne plus savoir qui nous sommes.

Et si ce n’était pas une fatalité et encore moins notre caractère?

Ce stage est une invitation à :

• porter un regard nouveau sur vous-même
• comprendre les mécanismes qui nourrissent le doute (grâce aux neurosciences)
• désamorcer les schémas de dévalorisation
• entrer dans une relation plus juste avec vous-même… et avec les autres

À travers des ateliers participatifs et la pratique de tous les outils du yoga, vous apprendrez à laisser émerger une confiance plus profonde, celle qui ne dépend plus du regard extérieur.

Programme quotidien :

• 6h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)
• 8h : Cours de yoga
• 10h : Brunch (repas lacto-végétarian et sattvique)
• 10h45 : Une heure de karma yoga (service désintéressé)
• Entre midi et 15h : Une heure de conférence ou atelier
• 16h : Cours de yoga
• 18h : Dîner (repas lacto-végétarian et sattvique)
• 18h45 : Une heure de karma yoga (si ce n’a pas été fait le matin)
• 20h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)

Ce programme quotidien peut faire l’objet de modifications occasionnelles.

Arrivée/Départ :

• Arrivée : 14h-20h, le premier jour. Le premier événement est un cours de yoga à 16 h le jour de l’arrivée.
• Départ : remise de clé 11h, le dernier jour. Le dernier événement est la conférence d’une heure qui a lieu l’après-midi du jour du départ.

Si vous souhaitez choisir d’autres dates pour votre séjour, veuillez cliquer ici.