Formations complémentaires pour les enseignants de yoga: Enseigner le yoga aux séniors

Pour les diplômés du Enseigner le Yoga Sivananda ou d’un cours de formation de professeurs équivalent de 200 heures.

Apprenez comment donner des cours d’asanas spécialement adaptés aux seniors.

Informations pratiques :

• Objectifs
  • Animer des cours d’asanas adaptés aux seniors, en expliquant les postures et en organisant des ateliers pratiques
  • Comprendre et appliquer les modifications physiologiques nécessaires dans la pratique du yoga seniors
  • Intégrer les adaptations spécifiques de la séquence Sivananda (1ère et 2ème parties) dans sa pratique et son enseignement
  • Pratiquer la séquence complète avec variations, y compris sur chaise, pour répondre aux besoins individuels
  • Transmettre et mettre en pratique les concepts philosophiques clés, tels que le triangle de la vie et l’éternelle jeunesse de l’âme
  • Consolider les acquis du stage par des exercices pratiques et ateliers de synthèse le dernier jour, afin de préparer la mise en application autonome
• Public concerné
  Professeurs de yoga ayant validé 200h
• Pré-requis
  Être en bonne condition physique
• Délai d’accès
  15 jours avant le début de la formation
• Durée
  5 jours, 30 heures
• Méthodes
  Cours théoriques et ateliers pratiques
• Contenu
  Jour 1 : Arrivée, cours de yoga pour tous et satsang
  Jour 2 : Conférence sur les modifications physiologiques puis théorie des adaptations de la 1ere partie de la séquence Sivananda. Atelier pratique échauffements et pratique de la 1ere partie.
  Jour 3 : Théorie des adaptations de la 2eme partie de la séquence Sivananda. Atelier pratique de la 2eme partie.
  Jour 4 : Pratique de la séquence complète des adaptations. Variations sur chaise. Le triangle de la vie et l’éternelle jeunesse de l’âme.
  Jour 5 : Mise en pratique, conclusions, départ
• Evaluation
  Questionnaire
• Moyens techniques
  Une salle de pratique, une salle d’étude, un réfectoire
  Matériel à disposition : paperboard, vidéo projecteur, tapis individuels pour une installation en « tailleur », tables basses adaptées à la prise de note pour une assise au sol, chaises, matériel de traduction
• Accessibilité
  Formulaire d’inscription. Entretien préalable pour définir les modalités d’accès si nécessaire
• Tarifs
  La participation financière varie en fonction du type de logement retenu. Elle comprend la formation, l’hébergement et les repas. Financement possible via votre OPCO (AGEFICE, FIFPL, AFDAS…). Veuillez nous contacter pour connaître les modalités : orleansadmin@sivananda.net
• Indicateurs de résultats
  Taux d’assiduité 100% | Taux de réussite 100% | Taux de satisfaction 97,60% sur la base de 22 élèves en août 2025
• Contact
  orleansadmin@sivananda.net ou +33 (0) 2 38 91 88 82
• Avec certificat de participation

Programme quotidien :

• 6h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)
• 8h : Cours de yoga
• 10h : Brunch (repas lacto-végétarian et sattvique)
• 10h45 : Une heure de karma yoga (service désintéressé)
• Entre midi et 15h : Conférence ou atelier (1h30 à 2h)
• 16h : Cours de yoga ou atelier
• 18h : Dîner (repas lacto-végétarian et sattvique)
• 18h45 : Une heure de karma yoga (si ce n’a pas été fait le matin)
• 20h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)

Ce programme quotidien peut faire l’objet de modifications occasionnelles.

Arrivée/Départ :

• Arrivée : 14h-20h, le premier jour. Le premier événement est un cours de yoga à 16 h le jour de l’arrivée.
• Départ : remise de clé 11h, le dernier jour. Le dernier événement est la conférence qui a lieu l’après-midi du jour du départ.

Si vous souhaitez choisir d’autres dates pour votre séjour, veuillez cliquer ici.