Stage d'approfondissement : Plongez dans l’expérience profonde des asanas

Ce cours est destiné aux professeurs de yoga et aux pratiquants assidus. La pratique et la connaissance du hatha yoga étant requises, il ne convient pas aux débutants.

Rejoinez-nous pour de yoga immersif et intensif afin d’approfondir votre compréhension des asanas comme passerelle vers de plus hauts états de conscience. Ce programme est aussi bien ouvert aux professeurs de yoga à la recherche d’une formation complémentaire qu’aux pratiquants de niveau intermédiaire désireux d’enrichir leur pratique de la profonde sagesse des textes classiques du yoga.

Que vous soyez un professeur de yoga à la recherche d’une connaissance plus approfondie ou un(e) pratiquant(e) prêt(e) à accéder à de nouvelles dimensions de votre pratique, cette expérience vous inspirera, vous stimulera et vous donnera des outils supplémentaires pour une transformation interne et externe.

Enraciné dans les enseignements de la tradition Sivananda, les Yoga Sutra du maitre Patanjali et le Hatha Yoga Pradipika de Yogi Swatmarama, ce stage vous guidera au delà de la pratique physique dans l’essence du yoga comme chemin spirituel.

Saisissez l’opportunité de ce voyage intérieur, affinez votre pratique and éveillez-vous aux dimensions plus profondes du yoga. Nous nous réjouissons de plonger dans l’expérience profonde des asanas avec vous !

Prema donnera quotidiennement l’un des deux cours de yoga et les ateliers de midi du 27 au 30 août.

Enseignement dispensé en anglais, avec traduction simultanée en français.

Thèmes abordés :

• Techniques détaillées pour entrer et sortir des asanas en toute sécurité
• Progression pas à pas vers des postures avancées
• Conseils biomécaniques pour les postures de base et les asanas avancés
• Ajustements et alignement pour différentes variations
• Comment maintenir les postures en toute sécurité, y compris sur des durées prolongées
• Le séquençage des asanas et les bénéfices de la séquence d’asanas Sivananda
• Comment les asanas agissent au‑delà du corps physique
• La voie du milieu dans votre pratique des asanas et dans votre vie

Programme quotidien :

• 6h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)
• 8h : Cours de yoga (L’un des deux cours quotidiens sera donné par Prema)
• 10h : Brunch (repas lacto-végétarian et sattvique)
• 10h45 : Une heure de karma yoga (service désintéressé)
• Midi et 15h : Atelier avec Prema (1h30 à 2h)
• 16h : Cours de yoga ou atelier (L’un des deux cours quotidiens sera donné par Prema)
• 18h : Dîner (repas lacto-végétarian et sattvique)
• 18h45 : Une heure de karma yoga (si ce n’a pas été fait le matin)
• 20h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)

Ce programme quotidien peut faire l’objet de modifications occasionnelles.

Arrivée/Départ :

• Arrivée : 14h-20h, le premier jour. Le premier événement est un cours de yoga à 16 h le jour de l’arrivée.
• Départ : remise de clé 11h, le dernier jour. Le dernier événement est une conférence de l’après-midi du jour du départ.

Si vous souhaitez choisir d’autres dates pour votre séjour, veuillez cliquer ici.