Stage d'approfondissement : Vivre le Vedanta - appliquer la sagesse ancienne à la vie moderne

Découvrez la sagesse intemporelle du Vedanta. Elle peut vous aider à trouver clarté, équilibre et paix dans la vie quotidienne. Ensemble, nous explorerons des enseignements simples mais profonds sur qui nous sommes vraiment, comment fonctionne l’esprit et ce que signifie vivre avec conscience et liberté. Ce stage certifiant est ouvert à tous — aucune connaissance philosophique n’est nécessaire, seulement un cœur ouvert et un désir de découverte de soi.

Cours 1 : Qui suis-je vraiment ? — Découvrir le vrai Soi

Comprendre notre véritable identité au-delà des rôles et des étiquettes

• La différence entre « ce que j’ai » (corps, esprit, rôles) et « qui je suis » (conscience)
• La nature de l’observateur : découvrir le témoin immuable en soi
• Comment la fausse identification crée stress et conflit
• Exercices simples d’introspection et d’observation pour expérimenter la tranquillité intérieure
• L’enseignement du Vedanta : « Tu n’es pas ce que tu crois être »

Cours 2 : Qu’est-ce qui est réel ? — Voir le monde tel qu’il est

Acquérir une vision claire de la vie, des relations et de la réalité

• La différence entre apparence et essence
• Comprendre l’impermanence et la cause de l’attachement
• L’illusion (maya) expliquée à travers des exemples concrets
• Voir l’unité au sein de la diversité : comment la vision non duelle transforme nos relations
• Cultiver l’équanimité et la compassion grâce à la clarté de compréhension

Cours 3 : Pourquoi ne suis-je pas en paix ? — La nature de l’esprit

Comprendre comment l’esprit crée à la fois la servitude et la liberté

• Comment les pensées, désirs et peurs voilent notre paix naturelle
• Les trois qualités (guṇas) : sattva (clarté), rajas (agitation), tamas (inertie)
• Gérer les émotions par la conscience et le détachement
• L’art du sakṣi bhav : être témoin de son propre esprit
• Méthodes pratiques du Vedanta pour cultiver le calme intérieur au quotidien

Cours 4 : Comment puis-je être libre ? — Vivre le Vedanta au quotidien

Intégrer la sagesse du Vedanta dans l’action, le travail et les relations

• Le sens de la liberté dans la vie de tous les jours : l’indépendance intérieure
• Équilibrer l’action et la connaissance
• Pratiquer la conscience dans les situations ordinaires : la pleine présence comme expression du Vedanta
• Cultiver le détachement sans indifférence
• Outils pratiques : réflexion, méditation et gratitude

Avec certificat de participation

Programme quotidien :

• 6h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)
• 8h : Cours de yoga
• 10h : Brunch (repas lacto-végétarian et sattvique)
• 10h45 : Une heure de karma yoga (service désintéressé)
• Entre midi et 15h : Conférence ou atelier (1h30 à 2h)
• 16h : Cours de yoga
• 18h : Dîner (repas lacto-végétarian et sattvique)
• 18h45 : Une heure de karma yoga (si ce n’a pas été fait le matin)
• 20h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)

Ce programme quotidien peut faire l’objet de modifications occasionnelles.

Arrivée/Départ :

• Arrivée : 14h-20h, le premier jour. Le premier événement est un cours de yoga à 16 h le jour de l’arrivée.
• Départ : remise de clé 11h, le dernier jour. Le dernier événement est la conférence qui a lieu l’après-midi du jour du départ.

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