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Une retraite de yoga à l'ashram vous permet de développer ou de renouer avec un mode de vie sain, équilibré et positif, qui est notre vraie nature. L'ashram est un havre de paix pour cette pratique, à seulement une heure de Paris. Vous pouvez venir seul(e), avec un(e) ami(e) ou en famille. Participez à l'un de nos stages thématiques ou créez votre propre séjour selon vos dates.

« Une vie simple, une pensée élevée » (Swami Sivananda).
Une semaine pour que votre corps se régénère et votre esprit retrouve son équilibre.

Trouvez plus d'harmonie dans votre vie grâce à la respiration yogique. Ces anciennes techniques de respiration peuvent transformer positivement votre corps et votre esprit.

Cette forme de Yoga combine des postures dynamiques de Hatha Yoga qui stimulent spécifiquement certaines glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) et une pratique des exercices de respiration. Ces techniques aident les femmes à stimuler la production des hormones féminines et à se sentir épanouies à tout âge.

Un long week-end pour pratiquer des techniques yogiques qui aident à développer une attitude positive et un équilibre intérieur.

Il est prouvé scientifiquement que la méditation a un impact positif sur la santé physique et mentale. Ce stage vous donne les outils pour installer une pratique régulière de la méditation.

Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]

La pensée positive est le pilier de notre bien-être et nous aide à surmonter les obstacles et les défis en changeant notre approche de la vie.

Convient particulièrement aux débutants et aux élèves qui souhaitent reprendre leur pratique.

Passez une semaine à l'ashram pour développer un mode de vie yogique sain qui vous donnera plus de vitalité et élèvera votre corps et votre esprit.

Ce stage convient particulièrement aux pratiquants de niveau intermédiaire qui veulent aller plus loin dans leur pratique des asanas.

Trouvez plus d'harmonie dans votre vie grâce à la respiration yogique. Ces anciennes techniques de respiration peuvent transformer positivement votre corps et votre esprit.

Un début d'année serein, avec la récitation quotidienne de mantras et des conférences sur le japa et la méditation

10 % de réduction sur le prix d'une retraite d'une semaine complète
« La santé est la richesse, la paix de l’esprit est le bonheur, le yoga montre le chemin » (Swami Vishnudevananda). Pratiquez les techniques yogiques pour une santé intégrale.

Le yoga est un moyen d'atteindre une santé et une harmonie parfaites. La sagesse ancestrale du yoga peut se résumer en cinq principes fondamentaux, qui s'intègrent facilement à notre mode de vie pour en faire le fondement d'une vie saine. (1re partie sur 2)

Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]

Le yoga est un moyen d'atteindre une santé et une harmonie parfaites. La sagesse ancestrale du yoga peut se résumer en cinq principes fondamentaux, qui s'intègrent facilement à notre mode de vie pour en faire le fondement d'une vie saine. (2e partie sur 2 ; la 1re partie n'est pas obligatoire)

10 % de réduction sur le prix d'une retraite d'une semaine complète
Appliquez les techniques du yoga pour vivre au quotidien de manière détendue et pour augmenter votre niveau d'énergie.

Une approche yogique pour comprendre et relever les défis de la vie

Une approche yogique pour comprendre et relever les défis de la vie

10 % de réduction pour les réservations de 7 nuits ou plus
Chaque année, plusieurs d’entre vous nous témoignent à quel point cette période de l’année est particulièrement paisible à l’Ashram : un séjour après l’effervescence des Fêtes est exactement ce qu’il faut pour apaiser le corps et l’esprit, tout en offrant l’espace et le temps nécessaires à la réflexion pour la nouvelle année. Vous aussi, rejoignez-nous pour cette retraite unique !

Nos choix alimentaires ont un impact direct sur notre santé physique et notre bien-être mental. Par une nutrition appropriée, nous pouvons stimuler notre niveau d’énergie et susciter un état de clarté et de calme.

10 % de réduction sur le prix d'une retraite d'une semaine complète
Approfondissez votre pratique physique du yoga grâce à ce cours conçu pour tous les niveaux. La pratique physique du yoga, ou « asanas », améliore la mobilité articulaire, l'élasticité et la force musculaires, tout en favorisant un lien plus profond avec l'esprit et la respiration, ce qui permet d'atteindre une connexion intérieure plus intense. Prenez le temps de pratiquer et de vous recentrer sur vous-même.

Profitez pleinement des vacances scolaires pour vous offrir une escapade relaxante en pleine nature, l'occasion idéale de vous ressourcer. Thèmes abordés : Cours d’asanas dynamiques avec relaxation profonde pour détendre le système nerveux Méditation : trouver la paix intérieure dans le silence Célébrez l’esprit joyeux de la musique par le chant de mantra en groupe […]

10 % de réduction sur le prix d'une retraite d'une semaine complète
Il est prouvé scientifiquement que la méditation a un impact positif sur la santé physique et mentale. Ce stage vous donne les outils pour commencer ou approfondir une pratique régulière de la méditation et des mantras.

Il est prouvé scientifiquement que la méditation a un impact positif sur la santé physique et mentale. Les étapes de la méditation sont faciles à apprendre et indispensables, mais même un méditant expérimenté trouvera leur révision utile et enrichissante.

Trouvez plus d'harmonie dans votre vie grâce à la respiration yogique. Ces anciennes techniques de respiration peuvent transformer positivement votre corps et votre esprit.

10 % de réduction sur le prix d'une retraite d'une semaine complète
« La santé est la richesse, la paix de l’esprit est le bonheur, le yoga montre le chemin » (Swami Vishnudevananda). Pratiquez les techniques yogiques pour une santé intégrale.

Une santé rayonnante peut nous aider à réussir dans tous les domaines de notre vie, et elle s'acquiert grâce à un mode de vie et à des pratiques yogiques simples. Thèmes abordés : Cours d‘asanas dynamiques avec relaxation profonde pour détendre le système nerveux Comment améliorer sa santé par un mode de vie yogique Techniques […]

Sivaratri est l'occasion de s'ouvrir au pouvoir transformateur de la nature et du yoga. La Nuit de Shiva (le 6 mars) est une nuit de méditation particulière, marquée par la récitation ininterrompue du mantra « Om Namah Sivaya » et par des pujas (cérémonies au temple). Ces cérémonies (pujas) sont des visualisations concrètes permettant de […]

« Les pensées que vous nourrissez se concrétiseront dans votre vie » (Swami Sivananda). Apprenez à apaiser et à canaliser l'esprit et les émotions. Thèmes abordés : Cours d‘asanas dynamiques avec relaxation profonde pour détendre le système nerveux Transformez les pensées et les émotions négatives par la pensée positive Les trois niveaux de relaxation Découvrez […]

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Trouvez plus d'harmonie dans votre vie grâce à la respiration yogique. Ces anciennes techniques de respiration peuvent transformer positivement votre corps et votre esprit.

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La pensée positive est le pilier de notre bien-être et nous aide à surmonter les obstacles et les défis en transformant notre approche de la vie.

Un esprit serein est un festin permanent.  Apprenez à comprendre le fonctionnement de l’esprit et à le guider grâce à la concentration et à la méditation pour aller vers plus de clarté, de joie et de bonheur. Thèmes abordés : Comprendre l'esprit Comment guider le mental de manière efficace Comment transformer les pensées et les […]

La pensée positive est le pilier de notre bien-être et nous aide à surmonter les obstacles et les défis en changeant notre approche de la vie. Thèmes abordés : La pensée positive : une attitude mentale Organiser sa vie de manière créative Exercices pour développer la force de volonté Exercices guidés de contemplation et de […]

Trouvez plus d'harmonie dans votre vie grâce à la respiration yogique. Ces anciennes techniques de respiration peuvent transformer positivement votre corps et votre esprit.

Un long week-end pour pratiquer des techniques yogiques qui aident à développer une attitude positive et un équilibre intérieur.

Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]

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Appliquez les techniques du yoga pour vivre au quotidien de manière détendue et pour augmenter votre niveau d'énergie.

Une approche yogique pour comprendre et relever les défis de la vie

La relaxation est un élément essentiel de la vie, le contrepoids au stress, au travail et aux efforts que nous connaissons tous.

Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]

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Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]