Tous nos programmes
L’Ashram Sivananda vous ouvre ses portes à travers une grande diversité de programmes, conçus pour répondre à chaque étape de votre parcours. Que vous cherchiez une retraite de yoga pour vous ressourcer, un stage pour explorer une facette de la tradition, ou une formation pour transmettre à votre tour, vous trouverez ici une proposition alignée avec vos aspirations. Explorez notre calendrier et découvrez l’expérience qui vous appelle.
Retraite de Yoga
A Yoga Vacation allows time in the ashram to develop or reconnect with a life style of health, balance and positive vision, which is our true nature. The Ashram is haven of peace for this practice and is just one hour from Paris. You can come alone, with a friend or the whole family. Come […]
Formation de yoga Sivananda : mars-avril 2026
Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]
Formations complémentaires pour les enseignants de yoga: Comment enseigner le yoga aux enfants
Le yoga apprend aux enfants, de manière ludique, à se concentrer, à augmenter leur confiance en eux et à améliorer leurs capacités motrices. Il développe leur capacité d’adaptation, et leur permet de mieux gérer le stress et de calmer leur hyperactivité. Mais surtout, le yoga pour enfants est très amusant.
Retraite de Pâques
Un long week-end pour pratiquer des techniques yogiques qui aident à développer une attitude positive et un équilibre intérieur.
Expérience de désintoxication printanière : purifiez le corps et l'esprit
Le yoga propose des techniques efficaces pour purifier le corps et le mental, pour surmonter les dépendances et établir un mode de vie sain. Ce stage offre également une journée de jeûne de fruits (optionnel).
Améliorez votre corps et votre esprit en développant un mode de vie yogique discipliné
Passez une semaine à l'ashram pour développer un mode de vie yogique sain qui vous donnera plus de vitalité et élèvera votre corps et votre esprit.
Stage d'approfondissement : L’expérience de la méditation
Avec Ganapati Chaitanya
Ce stage offre un panorama complet de la philosophie et de la pratique de la méditation ainsi que des techniques de relaxation mentale, de visualisation, de pensée positive et de chant de mantras.
Stage d'approfondissement : Permaculture et Yoga
Avec Bhaskara (Jules Beyssac)
Formation de yoga Sivananda : mai 2026
Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]
Développez la force et la souplesse du corps et de l'esprit
Ce stage convient particulièrement aux pratiquants de niveau intermédiaire qui veulent aller plus loin dans leur pratique des asanas.
La gestion positive du stress : adoptez l'art de la relaxation dans votre vie
Appliquez les techniques du yoga pour vivre au quotidien de manière détendue et pour augmenter votre niveau d'énergie.
Retraite du 1er mai
Un long week-end qui vous donnera les outils nécessaires pour mener une vie positive et pleine de joie.
Formations complémentaires pour les enseignants de yoga: Yoga et maternité
Avec Chandrika Cordula Interthal (professeur invité)
La période de la grossesse est précieuse. Le yoga aide dès le début à créer un environnement positif pour la mère et son futur bébé. Les difficultés liées à la surcharge pondérale et les douleurs de dos peuvent être évités grâce au yoga.
Stage d'approfondissement : Rayonner sans s’épuiser Gérer le stress moderne grâce à la sagesse ancienne
Avec Narayana Chaitanya
Tout le monde souhaite la paix, mais peu connaissent le secret de sa pratique. Malgré nos nombreux conforts et commodités modernes, le stress demeure. D’où la question : comment faire face au stress d’une existence toujours plus accélérée ? Comment apprendre à se détendre ?
Les asanas fondamentales en détails : développez des bases solides
Découvrez les bienfaits des asanas pour la santé et apprenez les exercices de respiration pour augmenter votre énergie. Particulièrement adapté aux débutants et aux étudiants qui souhaitent rafraîchir leurs compétences.
Stage d'approfondissement : Vivre le Vedanta - appliquer la sagesse ancienne à la vie moderne
Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya
Découvrez la sagesse intemporelle du Vedanta. Elle peut vous aider à trouver clarté, équilibre et paix dans la vie quotidienne. Ensemble, nous explorerons des enseignements simples mais profonds sur qui nous sommes vraiment, comment fonctionne l’esprit et ce que signifie vivre avec conscience et liberté. Ce stage est ouvert à tous : aucune connaissance philosophique n’est nécessaire, seulement un cœur ouvert et un désir de découverte de soi.
Retraite de yoga du 8 mai
Un long week-end qui vous donnera les outils nécessaires pour mener une vie positive et pleine de joie.
Stage d'approfondissement : Trouvez votre équilibre – Retraite de yoga et d'ayurvéda
Avec Dr. Sreelal Sankar & Dr. Poornima Sreelal
avec le Dr Sreelal Sankar et la Dre Poornima Sreelal Spécialistes cliniques en ayurvéda du Kerala, en Inde Explorez de nouveaux horizons de santé et de conscience Une immersion dans l'étude et la pratique de l’ayurveda, science sœur du yoga Enseignement dispensé en anglais, avec traduction simultanée en français. 5 conférences à midi Principes fondamentaux […]
Retraite de yoga de l’Ascension
Faites une pause de quelques jours dans votre routine quotidienne pour vous recharger et régénérer avec le yoga et la méditation.
Élargissez vos horizons par la pensée positive
La pensée positive est le pilier de notre bien-être et nous aide à surmonter les obstacles et les défis en changeant notre approche de la vie.
Retraite de la Pentecôte
Un long week-end pour pratiquer des techniques yogiques qui aident à développer une attitude positive et un équilibre intérieur.
Stage d'approfondissement : Créer et maintenir des relations saines avec les outils du yoga
Avec Kaivalya Carmel Johnson (professeur invité)
Des techniques pour améliorer nos connexions avec nos partenaires, nos familles et au travail Nous vivons dans un monde où nos relations sociales, intimes et familiales sont de plus en plus complexes et difficiles à équilibrer. Le yoga nous aide à être en bonne santé et en harmonie avec nous-mêmes, ce qui nous permet d’être en harmonie avec les autres.
Formations complémentaires pour les enseignants de yoga: Ajustement holistique des asanas, Partie 1
Avec Narayana Chaitanya
Gestion compétente et créative des erreurs, des limites, des adaptations et des variations dans les asanas. Partie 1 : De la salutation au soleil à la flexion avant
Expérimentez les bienfaits d'une méditation régulière
Il est prouvé scientifiquement que la méditation a un impact positif sur la santé physique et mentale. Ce stage vous donne les outils pour installer une pratique régulière de la méditation.
Apaiser le corps et l’esprit
« Une vie simple, une pensée élevée » (Swami Sivananda).
Une semaine pour que votre corps se régénère et votre esprit retrouve son équilibre.
Revivez le TTC (TTC Refresher 2026)
Avec Swami Durgananda, Yoga Acharya, Swami Sivadasananda, Yoga Acharya, Swami Kailasananda, Yoga Acharya et les Swamis et les professeurs de l’Ashram
Stimulez votre vitalité : expérimentez l'approche yogique de l'alimentation
Nos choix alimentaires ont un impact direct sur notre santé physique et notre bien-être mental. Par une nutrition appropriée, nous pouvons stimuler notre niveau d’énergie et susciter un état de clarté et de calme.
Du corps vers l’esprit
Ce stage est idéal pour ceux qui souhaitent comprendre la pratique des postures et des exercices de respiration à un niveau plus profond et s’adresse à tous les niveaux d’expérience.
Expérimentez les bienfaits des mantras, sons chargés de puissance spirituelle
Initiez-vous à la pratique des mantras et faites l’expérience de leurs bienfaits.
Formation de yoga Sivananda : juillet 2026
Ce cours est dispensé en anglais et en français, avec traduction Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres […]
L'art de la respiration yogique : harmonisez-vous aux rythmes de la vie
Trouvez plus d'harmonie dans votre vie grâce à la respiration yogique. Ces anciennes techniques de respiration peuvent transformer positivement votre corps et votre esprit.
Laissez l’Amour contempler la Vie
Avec Swami Durgananda, Yoga Acharya, Swami Sivadasananda, Yoga Acharya et Swami Kailasananda, Yoga Acharya
Avec Sri Venugopal Goswami, maître de Bhakti Yoga originaire de Vrindavan, en Inde du Nord. Discours tirés du Srimad Bhagavatam – un voyage musical vers l'Amour, sens ultime de l'existence humaine. Accompagnement en direct de mélodies et rythmes de ragas classiques.
Retraite du 14 Juillet
Un long week-end pour pratiquer des techniques yogiques qui aident à développer une attitude positive et un équilibre intérieur.
Stage d'approfondissement : Yoga et techniques de méditation pour mieux faire face aux traumatismes
Avec Kaivalya Carmel Johnson (professeur invité)
Les expériences traumatiques laissent des impressions profondes dans notre mental subconscient et peuvent nous empêcher de vivre notre vie de manière heureuse et accomplie. Dans ce stage, nous utiliserons les techniques anciennes du yoga pour stimuler des changements positifs dans les schémas mentaux, afin de dépasser les impressions négatives du passé et de créer de nouvelles impressions bénéfiques pour notre santé mentale.
Stage d'approfondissement : Permaculture et Yoga
Avec Bhaskara (Jules Beyssac)
Les asanas fondamentales en détails : développez des bases solides
Convient particulièrement aux débutants et aux élèves qui souhaitent reprendre leur pratique.
Programme de Yoga Sivananda Pour lesJeunes Adultes
Un temps pour te reconnecter à ta vraie nature afin de pouvoir contribuer à un monde meilleur. Pour les jeunes de 18 à 25 ans Ashram de Yoga Sivananda, Loiret, France
Affrontez la vie avec force et vitalité
« La santé est la richesse, la paix de l’esprit est le bonheur, le yoga montre le chemin » (Swami Vishnudevananda). Pratiquez les techniques yogiques pour une santé intégrale.
Élargissez vos horizons par la pensée positive
La pensée positive est le pilier de notre bien-être et nous aide à surmonter les obstacles et les défis en changeant notre approche de la vie.
Formations complémentaires pour les enseignants de yoga: Yoga pour tous - comment enseigner un cours de yoga adapté
Avec Narayana Chaitanya et Ganapati Chaitanya
Ce stage enseigne comment intégrer les personnes ayant des besoins spécifiques dans un cours : les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite, ceux qui se remettent d’un accident, d’une maladie ou d’une période difficile. Il contient présentation théoriques et ateliers pratiques.
Formation de yoga Sivananda : août 2026
Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]
Du corps vers l’esprit
Ce stage est idéal pour ceux qui souhaitent comprendre la pratique des postures et des exercices de respiration à un niveau plus profond et s’adresse à tous les niveaux d’expérience.
Festival d'été
Avec Swami Durgananda, Yoga Acharya, Swami Sivadasananda, Yoga Acharya et Swami Kailasananda, Yoga Acharya
Rejoignez-nous pour cette semaine vibrante d’énergie, de célébration joyeuse et d’enseignements stimulants avec les Acharyas et les Swamis de l’ashram.
Yoga et ayurvéda, adoptez une vie saine et consciente
Avec Angela Hope Murray (professeur invité)
Avec Angela Hope-Murray Découvrez les techniques de l'Ayurveda pour prendre soin de votre santé, mener une vie équilibrée et harmoniser vos chakras.
Stage d'approfondissement : Plongez dans l’expérience profonde des asanas
Avec Prema Arenas Bonansea (professeur invité)
Rejoinez-nous pour de yoga immersif et intensif afin d’approfondir votre compréhension des asanas comme passerelle vers de plus hauts états de conscience. Ce programme est aussi bien ouvert aux professeurs de yoga à la recherche d’une formation complémentaire qu’aux pratiquants de niveau intermédiaire désireux d’enrichir leur pratique de la profonde sagesse des textes classiques du yoga.
Les asanas fondamentales en détails : développez des bases solides
Convient particulièrement aux débutants et aux élèves qui souhaitent reprendre leur pratique.
Formations complémentaires pour les enseignants de yoga: Enseigner le yoga aux séniors
Avec Jaya Bharati Patricia Guedj (professeur invité)
Apprenez comment donner des cours d’asanas spécialement adaptés aux seniors.
Expérimentez les bienfaits d'une méditation régulière
Il est prouvé scientifiquement que la méditation a un impact positif sur la santé physique et mentale. Ce stage vous donne les outils pour installer une pratique régulière de la méditation.
La gestion positive du stress : adoptez l'art de la relaxation dans votre vie
Appliquez les techniques du yoga pour vivre au quotidien de manière détendue et pour augmenter votre niveau d'énergie.
Développez la force et la souplesse du corps et de l'esprit
Ce stage convient particulièrement aux pratiquants de niveau intermédiaire qui veulent aller plus loin dans leur pratique des asanas.
Stage d'approfondissement : Permaculture et Yoga
Avec Bhaskara (Jules Beyssac)
Formation de yoga Sivananda : sep - oct 2026
Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]
Expérience de désintoxication automnale : purifiez le corps et l'esprit
Le yoga propose des techniques efficaces pour purifier le corps et le mental, pour surmonter les dépendances et établir un mode de vie sain. Ce stage offre également une journée de jeûne de fruits (optionnel).
Stimulez votre vitalité : expérimentez l'approche yogique de l'alimentation
Nos choix alimentaires ont un impact direct sur notre santé physique et notre bien-être mental. Par une nutrition appropriée, nous pouvons stimuler notre niveau d’énergie et susciter un état de clarté et de calme.
Expérimentez les bienfaits des mantras, sons chargés de puissance spirituelle
Initiez-vous à la pratique des mantras et faites l’expérience de leurs bienfaits.
Affrontez la vie avec force et vitalité
« La santé est la richesse, la paix de l’esprit est le bonheur, le yoga montre le chemin » (Swami Vishnudevananda). Pratiquez les techniques yogiques pour une santé intégrale.
Apaiser le corps et l’esprit
« Une vie simple, une pensée élevée » (Swami Sivananda).
Une semaine pour que votre corps se régénère et votre esprit retrouve son équilibre.
L'art de la respiration yogique : harmonisez-vous aux rythmes de la vie
Trouvez plus d'harmonie dans votre vie grâce à la respiration yogique. Ces anciennes techniques de respiration peuvent transformer positivement votre corps et votre esprit.
Stage d'approfondissement : Le yoga pour l'équilibre hormonal
Avec Jaya Bharati Patricia Guedj (professeur invité)
Cette forme de Yoga combine des postures dynamiques de Hatha Yoga qui stimulent spécifiquement certaines glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) et une pratique des exercices de respiration. Ces techniques aident les femmes à stimuler la production des hormones féminines et à se sentir épanouies à tout âge.
Retraite de la Toussaint
Un long week-end pour pratiquer des techniques yogiques qui aident à développer une attitude positive et un équilibre intérieur.
Expérimentez les bienfaits d'une méditation régulière
Il est prouvé scientifiquement que la méditation a un impact positif sur la santé physique et mentale. Ce stage vous donne les outils pour installer une pratique régulière de la méditation.
Formation de yoga Sivananda : nov - déc 2026
Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]
Élargissez vos horizons par la pensée positive
La pensée positive est le pilier de notre bien-être et nous aide à surmonter les obstacles et les défis en changeant notre approche de la vie.
Les asanas fondamentales en détails : développez des bases solides
Convient particulièrement aux débutants et aux élèves qui souhaitent reprendre leur pratique.
Améliorez votre corps et votre esprit en développant un mode de vie yogique discipliné
Avec Rukmini Chaitanya
Passez une semaine à l'ashram pour développer un mode de vie yogique sain qui vous donnera plus de vitalité et élèvera votre corps et votre esprit.
Développez la force et la souplesse du corps et de l'esprit
Avec Rukmini Chaitanya
Ce stage convient particulièrement aux pratiquants de niveau intermédiaire qui veulent aller plus loin dans leur pratique des asanas.
L'art de la respiration yogique : harmonisez-vous aux rythmes de la vie
Trouvez plus d'harmonie dans votre vie grâce à la respiration yogique. Ces anciennes techniques de respiration peuvent transformer positivement votre corps et votre esprit.
Retraite de Noël et du Nouvel An 2026
Avec Swami Kailasananda, Yoga Acharya et les Swamis et les professeurs de l’Ashram
This programme is in session, if you would still like to book please contact us directly.
Formation de yoga Sivananda : jan - fév 2027
Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]
Formation de yoga Sivananda : fév - mars 2027
Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]
Formation de yoga Sivananda : avr - mai 2027
Cette formation de quatre semaines a été élaborée d’après le modèle du gurukula, ce système traditionnel de l’Inde ancienne selon lequel les élèves vivent et étudient ensemble auprès de leurs enseignants dans un ashram. Apprenez à améliorer la santé et le bonheur des autres grâce aux anciens enseignements des asanas, du pranayama, de la méditation […]